Trèanadh Uidheam Gym a’ trèanadh clag fiodha Innseanach
| Ainm toraidh | Club clag fiodha ùr Solid Workout |
| 2. Ainm Brand | Trèanadh Muscle Up / Gnàthaichte |
| 3. Modail Àir. | Clog-fhiodha |
| 4. Stuth | Fiodh |
| 5. Meud | Bun: 4cm, Àrd: 41cm. Meud puing: 11B |
| 6. Suaicheantas | Trèanadh Muscle Up / OEM |
Is e seòrsa de uidheamachd eacarsaich a th’ ann an clag fiodha a chaidh a dhèanamh bho aon phìos fiodha a tha air a chumadh mar chlub no mace.Mar as trice bidh e air a chleachdadh airson eacarsaichean neart is suidheachadh, a bharrachd air trèanadh ann an ealain armachd agus spòrs eile.
Faodar tùs a’ chlub a lorg air ais gu seann ghaisgich Phersia, a chleachd inneal coltach ris ris an canar am meel.An-diugh, thathas a’ cleachdadh an clag fiodha ann an grunn phrògraman fallaineachd agus gu tric ri fhaicinn ann an gyms agus stiùidio fallaineachd air feadh an t-saoghail.
Is e aon de na prìomh bhuannachdan bho bhith a’ cleachdadh clubbell a chomas a bhith a’ dol an sàs ann an grunn bhuidhnean fèithe aig an aon àm.Faodaidh seo leantainn gu barrachd neart agus seasmhachd, co-òrdanachadh agus seasmhachd nas fheàrr, agus co-dhèanamh bodhaig iomlan nas fheàrr.Bidh mòran de luchd-cleachdaidh cuideachd ag aithris gu bheil neart greim nas fheàrr agus gluasad gualainn mar thoradh air trèanadh cunbhalach clubbell.
Gus clag fiodha fiodha a chleachdadh, tha e cudromach an cruth agus an dòigh cheart a chumail suas.Bu chòir do luchd-cleachdaidh tòiseachadh le cuideam nas aotroime agus an luchd àrdachadh mean air mhean mar a bhios an neart agus an ìre sgil aca a’ dol am feabhas.Tha eacarsaichean cumanta a’ toirt a-steach claisean, glanadh, agus preas, a bharrachd air gluasadan nas iom-fhillte leithid snatches agus figear-ochd swings.
Gu h-iomlan, tha an clag fiodha fiodha na inneal ioma-ghnìomhach agus èifeachdach airson neart, seasmhachd agus fallaineachd iomlan a thogail.Faodar a chleachdadh le lùth-chleasaichean de gach ìre agus tha e na dheagh chur ri prògram trèanaidh gnìomh sam bith.
