2.6 ann an 1 seata dumbbell a ghabhas atharrachadh seata cuideaman dumbbell barbell le inneal trèanaidh cuideam slat ceangail

Tha seata dumbbell a ghabhas atharrachadh na phìos uidheamachd fallaineachd sùbailte a leigeas leat an cuideam atharrachadh gu furasta mar a dh ’fheumar airson diofar eacarsaichean agus ìrean fallaineachd.Seo cuid de na buannachdan bho bhith a’ cleachdadh seata dumbbell a ghabhas atharrachadh:Sàbhaladh àite: Bidh seataichean dumbbell a ghabhas atharrachadh a’ cur às don fheum air grunn dumbbells fa leth a stòradh, a’ sàbhaladh àite anns an raon obrach agad. Iomallachd: Le lannan cuideam a ghabhas atharrachadh, faodaidh tu an cuideam a ghnàthachadh airson diofar eacarsaichean, Ag amas air diofar bhuidhnean fèithe agus a’ gabhail ri diofar ìrean fallaineachd.Cost-èifeachdach: Tha ceannach seata dumbbell a ghabhas atharrachadh sa chumantas nas èifeachdaiche a thaobh cosgais na bhith a’ ceannach ioma dumbbells fa leth. air na dumbbells a ghabhas atharrachadh gus leantainn ort a’ toirt dùbhlan dhut fhèin.Tha an t-adhartas seo cuideachd a’ ceadachadh measgachadh de eacarsaichean, a’ gabhail a-steach trèanadh neart, togail bodhaig, agus workouts fionnarachaidh.Goireas: Faodaidh tu gluasad gu furasta eadar diofar chuideaman fhad ‘s a tha thu ag obair gun a bhith feumach air stad agus atharrachadh dumbbells, a’ dèanamh do thrèanadh nas èifeachdaiche a thaobh ùine. workouts dachaigh: Tha seataichean dumbbell a ghabhas atharrachadh air leth freagarrach airson obair-dachaigh, a’ tabhann fuasgladh teann agus so-ghiùlain airson trèanadh neart gun a bhith feumach air suidheachadh làn gym. atharraich an cuideam le bhith dìreach a’ daingneachadh na truinnsearan a tha thu ag iarraidh chun bhàr.Dèan cinnteach gun lean thu an cruth agus an dòigh cheart nuair a bhios tu a’ cleachdadh dumbbells gus an cunnart bho leòn a lughdachadh agus gus na buannachdan as motha fhaighinn bhon obair-obrach agad.